Heyati Yasina Uygun Yasayirsanmi? - 22 Июля 2008 - .:H:a:f:i:z:M:.
Bazar Ertesi
03.08.2020
17:04
Главная .:H:a:f:i:z:M:. Приветствую Вас Qonaq | RSS Регистрация
Вход
Меню сайта

Наш опрос
Ne Gozleyirsiniz?
Butun Cavablar: 712

Главная » 2008 » Iyul » 22 » Heyati Yasina Uygun Yasayirsanmi?
Просмотров: 1289 | Добавил: HafizM | Рейтинг: 0.0/0 |
Heyati Yasina Uygun Yasayirsanmi?
16:25
 
 
 
 
1. Qidanın vacib əhəmiyyəti var. Menyu yaşa uyğun seзilməlidir. Belə ki, 30 yaşlı qadınlara qraciyər və qoz yemək hava kimi lazımdır. 40 yaşından yuxarı qadınlara isə betakarotin gərəkdir. 40 yaşlı kişilər seleni yaddan зıxarmamalıdırlar. 50 yaşından sonra isə onlara mьtləq kalsium lazımdır.

2. gəncliyin qorunub saxlanması ьзьn əlverişli iş tapmaq lazımdır. Əsas odur ki, baş beynin məşq etmək imkanı olsun. Krasvordlar, xarici dil цyrenme ve oyunlar -mehz bu gencliyi qoruyub saxlamaq ьзьndьr.

3. Şəxsi həyatı unutmaq olmaz. Məlum olduğu kimi insan orqanizmində endorfinin hasil edilməsi bxımından sevgi immuniteti gьcləndirir.

4. Daim цz fikrin olmalıdır. Yaradıcı fikirləri olan insanlar nadir hallarda depressiyadan əziyyət зəkirlər. Bununla yanaşı, emosiyaları цzьndə saxlamaq lazım deyil, ətrafınızdakılara цz problemlərinizibцlьşməyə зalışın.

5. Daha зox hərəkət edin. Hətta gьn ərzində on dəqiqəlik gimnastika цmrь uzatmağa qadirdir.

6. Sərin otaqda yatmaq məsləhətdir. Optimal olaraq tempratur 17-18 dərəcə olmalıdır.

7. Ve nehayet цzьnь sevmək və əzizləmək lazımdır. Hərdən bir dadlı tikə dadmağı цzьnə rəva gцrmek hələ heз kəsə zərər yetirməyib.
Fikirlərinizi bildirməyi unutmayın..!

 

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа

Календарь новостей
«  Iyul 2008  »
BeÇaCCaCŞB
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Поиск

Друзья сайта
»AzeriStar Plus (exclusive) «
»De Gelsin 2007 (exclusive)«
»Qızı l Duet 2007 (exclusive)«
»Yaradı lanlar (N95 Müsabiqe)«

»Azerbaycan musiqisi
»Turk musiqisi
»Rus musiqisi
»Xarici musiqi
»Röya
»Meyxana
»Alternativ musiqi
»Italiya musiqisi
»Ushaqlar uchun musiqi
»Hind musiqisi
»Elektron musiqi
»Filmlerden musiqi
»Acı Hayat
»Kurtlar Vadisi
»Hebsden qaçış
»Genco(yeni)
»Aliye(yeni)
»Hatirla sevgili
»Pusat
»Büyü k yalan
»Ihlamurlar Altı nda
»Aşka Sü rgün
»Korporativ musiqi
»Şeir
»Ereb musiqisi
»Gülmeli
»Elmeddinden prikollar
»Yeni il musiqisi
»Etnik musiqi
»Jazz
»İnstrumental musiqi
»Adını za uyğun
»Röya ve Deyirman
»Röya ve Tunar
»River Dance
»Futbol/Sport
»Nostalji
»Bülbü l
»Azercell «
»Tango«
»60-ci iller«
»90-ci iller«
»Yunan musiqisi«
»Mugham«
»Enigmatic «
»Cafe Del Mar«
»Effektler «
»Şerqin dadı «
»Rnb ve Hip-Hop«
»Reggae«
»Tebietin sesleri«
»Blyuz«
»SSSR Diskotekasi«
»Duetler «
»Kişi kolleksiyasiı «
»Saksofon «
»Romantik Kolleksiya«
»Qadın kolleksiyasi «
»Azeri Rep«
»İspan gitarasi «
»70-ci iller«
»80-ci iller«
»Qızı l Rok kolleksiyasi«
»Rusiya seriallari«
»FASHION TV 2007«

-----

Статистика

Onlinede Olanlar 1
Qonaqlar 1
Istifadeciler 0


Copyright MyCorp © 2020Используются технологии uCoz